Что эффективнее для суставов: мази или таблетки-хондропротекторы?
В аптеке мне помимо капсул с глюкозамином сразу предложили и мазь с хондроитином для суставов. Говорят, можно и то, и другое использовать. Но если честно, не хочется распыляться и тратить деньги на все подряд. Что на самом деле работает лучше: наружное средство или прием внутрь? Есть ли смысл их комбинировать, или это чисто маркетинг?
Это отличный и очень практичный вопрос. Если коротко: для системного, глубокого воздействия на хрящ эффективнее прием внутрь. Молекулы глюкозамина и хондроитина слишком велики, чтобы в значимом количестве проникнуть через кожу, суставную капсулу и достичь хрящевой ткани. Мази/гели с хондроитином могут оказывать хороший местный противовоспалительный и отвлекающий эффект, работая в верхних слоях, но это не полноценная хондропротекция. Поэтому основа — это пероральный прием. Комбинировать можно, мазь даст локальное облегчение, а таблетки будут работать на причину. Но если выбирать что-то одно — однозначно таблетки (капсулы). Я для себя выбрал именно внутренний прием комплексного препарата Артравир, потому что важно, чтобы вещества попали в кровоток и были доставлены к суставам. Эффект от мази был чисто поверхностный. Подробнее о том, как работают системные хондропротекторы, можно узнать здесь https://complex.artravir.ru/. Не ведись на двойные покупки, если бюджет ограничен — бери то, что действует изнутри.